正常人发劲的时候，所调动的一般都是大块肌肉，看起来是协同收缩，可其实对于肌肉的利用效率并不高，肌肉之中绝大部分的肌纤维都没有被调动起来。

    而解放的真正原理，就是能够把操控层面从粗放变得细微，能够...

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