手机之害

    为之痴狂为之迷，

    多少儿女难自已；

    不知困局何时解，

    皆因恶习从小积。

    ★★★★★★

    设好闹钟看手机

    ——善于创设有利孩子独立的自控场景

    手机，iPad这些电子产品对孩子的吸引力和杀伤力是非常大的。如何看待和处理小孩使用手机、iPad等电子产品的问题，不同的家庭，可能会给出不同的答案，有一些家庭采取了堵的做法，一律禁止孩子在家里看手机，iPad。另外有一些家庭属于放任自流，只要孩子不吵闹，爱看就看吧。那么这两种做法都导致了不良的后果，前一种做法孩子的手机瘾一时堵上，不过一出现空隙，就会报复性反弹。由于学校有一些课程是让要带iPad才能做作业的，所以孩子还是会有很多机会接触手机和平板。有的学生就会在父母看得见的时候，不看手机平板，但是如果关了门在自己的房间，那可能就会报复性的来看，甚至是关了灯，一个人在被窝里偷偷看，结果时间一长，就把眼睛看坏了。

    后一种做法伤害视力，影响学习。因为那些放任不管的家庭来说，那小孩子会更加肆无忌惮，没有约束，很快就会把眼睛看近视了。

    有一些家庭采取了第三种办法，就是允许小孩看手机平板，但是把小孩看手机平板的次数，时长规定好，并且手机平板的密码只能由家长掌握。而且和孩子约法三章，拿到手机或者平板第一件事就要设置十分钟的闹钟。闹钟一响，十分钟时间到，就要把手机或平板关掉，到户外去，或者是到阳台去看一看外面的景物，舒缓一下眼睛的紧张。

    那么一开始的时候，孩子可能不太愿意，会吵闹一下。不过能看十分钟，总比不准看要好，所以孩子会慢慢接受。这样就为孩子创设了提高自控力的场景，并且逐渐建立起限时看手机平板的习惯。

    一开始的时候，家长需要注意保管好密码。因为密码在家长手里，孩子才会来找你，让你开密码看手机。设置闹钟的时间还是在十分钟左右为好，否则时间过长会影响视力，时间太短，孩子可能对这个做法，就不予配合。

    为了让孩子在独处的时候也能够有节制的看手机平板，要养成限时看的习惯，最重要的就是要让孩子拿起手机平板就要马上设闹钟。作为父母一开始要提醒小孩调闹钟，但是不能依赖父母的提醒。所以需要跟孩子讲清楚，以后爸爸妈妈会检查你自己有没有设闹钟，如果你看的时间超过了十分钟，没有把手机交回来，那么就要给予惩罚，比如减少小孩看的次数，或者暂停一段时间之后才能够再看手机和平板。有了配套的约束，那么小孩子就会慢慢养成这个习惯。

    当然在这个过程当中，还是要跟孩子讲清楚这样做是为了什么？第一，就是为了保护视力。不能够沉迷手机和平板后近视，这样是很可惜到。第二还有更加重要的事情，比如学习，锻炼，到外面去走一走等等，这些事情都会比看手机和平板要好。

    只有孩子从内心上认识了这些，那么才能够养成好的习惯，他才能够提高他的自控力。