我们认真地做事，然后有足够的定力去面对各方面的压力，例如我个人每天给自己一个小目标，就是每天写一千字的文章。由于有了这个目标，我更加注意观察生活，学习更有针对性了，我每天都过得很充实，我只和自己比，至于别人升官了，赚大钱了，我也不会眼红，不会背上攀比的包袱，这样我就能过得很自在。

    最后我以这句话结束我的汇报发言，那就是叹息不如奋起，因为同样花时间。谢谢大家”！

    副社长刘晓宇在毕忠讲完课后作了小结，他点评说毕忠今天的辅导报告非常精彩，和心理医生及专业工作者不同，毕忠是站在公职人员自身的角度，在学习、工作和生活以及心理的关联方面作了解读，特别是毕忠同志提出了要找到五个动态平衡点的建议，对我们报社的每一名干部职工都很有启发，五个平衡点就是要把握好远与近，多与少，精与粗，急与缓，知与行的关系，未雨绸缪，抓大放小，凡事有度，遵循规律，身体力行，这样就能及时化解心理冲突，防止出现心理健康问题，毕忠同志的辅导报告的理论性，针对性和可操作性都很强，希望大家认真领会，在日常工作和生活中保持良好的心理状态。现在还有一点时间，毕忠同志会现场回答同志们的提问，请有兴趣的同志举手提问。

    观众席里有几个人举起手来，刘晓宇就说，“请陈趣同志提问”。陈趣是报社的资深记者，看来刘晓宇是照顾老同志，让他优先提问。

    陈趣站起来对着话筒说，“毕处长，我有一个老乡在越州市荔红区芳华茶叶市场做茶叶生意，近几年由于很多茶商直接去茶叶产地采购了，对他的生意造成了影响，现在他有点想转行，又担心转行后情况更糟糕，所以半年前得了轻度的忧郁症，请问他现在应该怎么办？请毕处长给他出个主意。谢谢”！

    毕忠略一沉吟就回答道，“谢谢陈趣同志的提问，芳华茶叶市场我有一定的了解，现在有一些茶商开始依托互联网做茶叶交易平台，象你老乡可以考虑和这些平台合作，也可以考虑利用豆音等视频直播推动茶叶的销售。我个人建议，第一花些时间找到确实有前景且适合自己发展的行业，第二在还没有找到前，还是要立足现在的行业作一些关联的发展。第三，轻度的忧郁症要找专业医生开药吃一段时间，把病治好。第四，心病还要心药医，你老乡其实是在行业危机来袭的时候出现的过激反应，最重要的是放下思想包袱，把注意力转移到怎样把手头的事情做好，而不是过于担心未来的发展问题。另外我在省委宣传部负责新闻工作，如果陈趣同志有时间，我诚挚地邀请您对芳华茶叶市场作一个跟踪报道，专业市场如何转型升级，是很有新闻价值的，到时我也参与进来作一些协调工作”。

    毕忠回答完毕，众人纷纷鼓掌，为毕忠的回答点赞。陈趣也表示愿意对荔红区芳华茶叶市场作跟踪报道。