今天下午家人通知让放暑假回老家一趟参加个聚会。可能对于平常交友比较广泛的人来说，这没什么吧。但是对于我一个社恐的人来说，这就是一场突如其来的恐惧。

    此时此刻内心深处已经开始了不安。包括到时候跟大家说些什么？该怎么样应酬？万一有点啥言语上的矛盾该怎么解决？一个个的问题，摆在自己的脑海中。刚刚吃完的美味饭菜瞬间没有了感觉，只留下满脑子的恐惧，紧张。

    到时候该怎么应付？社恐人的恐惧，真的只出现在需要社交的时候，一瞬间便把所有的恐惧拉满。

    真的不知道自己应该怎么办？焦虑了。

    估计接下来又得各种思考怎么办了？

    怎么样去处理这个社恐问题呢？