今天读《周易》，感觉节制两个字，给我的印象非常深刻。

    因为现在的自己，还有自己的同龄人中肥胖人群占了大多数。而父母辈人群的肥胖人数不是太多。

    想想父母那一辈的人，他们在小的时候缺吃少穿，所以养成了过度节制的习惯，过度节制也产生了许多不良影响。

    比如，给孩子辈在习惯上，由于过度节制造成了孩子群体虽然不缺少吃穿，却因为被控制的过度，以至于现在的年轻人很多在长大后过度消费、过度饮食，造成了过度肥胖。

    节制问题，适度才能带来真正的平衡和健康。过度的节制和毫无节制，都会让正常的身体失去平衡，也会让正常的心理失去平衡。最后，对自己的身体，以及自己的心理，都造成不良的影响。

    保持适度平衡，进行适度节制，生活会更美好！