演武之事，一共进行了三天。

    第一日且不提了，第二日楚舟则是将通脉境的内容，以食气法替代了内功，讲了原理和注意事项，又辅以基础仙武合流的部分，将法力重做真气使用的种种方法。

    第三日，他讲了练...

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