诗曰:

    简兮简兮，方将万舞。日之方中，在前上处。

    硕人俣俣，公庭万舞。有力如虎，执辔如组。

    左手执龠，右手秉翟。赫如渥赭，公言锡爵。

    山有榛，隰有苓。云谁之思？西方美人。彼美人兮，西方之人兮。

    防风氏是古越先祖，大禹时代，杭嘉湖一带的一位部落首领，治水英雄。

    大禹治好地上洪水，来到会稽茅山开庆功会。各路治水的领头人陆续前来。

    到了开会的日子，只缺一个防风氏。

    防风氏个子非常高大，曾经和大禹的父亲一起治过水。因为汝等治水只堵截，不疏导，治水失败了。鲧被砍了头，防风氏侥幸留下。

    后来，防风氏又跟大禹治水，不愿跟随大禹去挖河，说让汝带些人，仍到山间去筑坝拦洪。大禹心里虽不高兴，还是同意了。

    防风氏带了些人，在四明山筑坝，把四明山北坡的水全拦了起来。这回，汝以为大功告成了，就头枕在山巅，脚搁在坝上，呼噜呼噜睡起大觉来。

    不料，转身时脚一蹬，大坝倒了一大截。山洪哗啦啦往下泻，搞得余姚百姓死伤惨重，等到防风氏重新把坝筑好，已是大禹在茅山开会的第二天了。

    防风氏懊懊丧丧来见大禹，大禹十分气愤，就问身边执法的人曰：“损坝泻洪，毁田伤人，该定何罪?”

    执法的人回曰：“立斩!”大禹点了点头，便叫随从把防风氏绑了去杀头。

    因为防风氏个子高大，跪在地上，执刑人的刀子还够不着汝的项颈。

    于是，大禹就叫人建造了一个刑堂，堂中央设立高台，让防风氏跪在刑台下，执刑的人站在台上，这样手起刀落，才把防风氏的头斩了下来。

    大禹斩了防风氏，立即带领一行人赶到余姚去挖江，引洪入海。

    当地百姓便把防风氏的尸体葬在附近。

    后来，老百姓在治理镜湖时，还挖掘出过一根七尺长的人骨，据说便是防风氏的脚骨。于是，人们在那里建了一座“七尺庙”，纪念防风氏没有功劳也有苦劳。

    禹王杀防风的主要目的在于杀一儆百，借以削弱本地区部族势力，有利于夏王朝在太湖流域的统治地位。公元前2198年，中原华夏部落军事联盟的最高首领夏禹巡视江南，在会稽山召集各地诸侯会议。因防风氏曾劝阻并反对禹企图破坏原始邑主禅让制度、传位于其子启的决定。于是，禹借赴会迟到之罪杀害了防风氏，制造了华夏历史上第一桩千古冤案。