其中，有一本名曰《大挪移身法》的轻功，倒是吸引了叶松。

    这轻功号称少林七十二绝技之一，练成之后，脚不移身不动，就可平地挪后数尺，避开敌人的攻击。

    “这也太玄幻了，凭空挪移好几米？”

    叶松摇了摇头，这种武侠小说中浑身不动，就能凭空向后挪移数米远的秘籍，他倒是想学啊。

    可网上只有简单的几句描述，并没有真正的修炼之法。

    他想试也试不了。

    “飞行功，一线穿，蹿纵术，这三门功法倒是能试一试……”

    叶松的目光再次定格在其他轻功之上。

    【你参悟飞行功，体内炁体流转，始终无法运行通畅，你断定这是一门假轻功】

    【你参悟一线穿，心有所悟，你领悟蹬萍渡水、踏雪无痕之功夫，获得沉淀】

    【你参悟蹿纵术，福灵心至，你结合一线穿所得，你领悟出身法纵身术】

    纵身术：练至高深处，踏水而行，一苇可渡江！

    叶松看了一眼这身法介绍，不由笑起来：“不错，而且这门轻功修炼没什么特别要求，跑步之时就可以顺带练习。”

    说话间，他开始熟背心法口诀。

    时间不知不觉已经到了五点多，窗外已经是天光大亮。

    他依旧精神饱满，索性也不睡了，直接出门开始跑步。

    之前叶松负重跑的时候，就只是正常的锻炼身体，没有做任何呼吸或者节奏上的改变，但是现在因为练习纵身术，所以需要改变。

    首先是呼吸，之前他采用的是“顺式呼吸法”，也就是吸气时小腹鼓起，呼气时小腹收缩。

    而现在练习纵身术，需要改变呼吸方式，采用“逆式呼吸法”，也就是反过来，吸气时小腹收缩，呼气时小腹鼓起。

    叶松离开之后，没有走大路，而是专拣小路奔跑。

    这一路下来，比平时累了数倍。

    平时气不喘的叶松，此刻也开始喘了。

    回到道观，叶松坐在太师椅上休息了一会，手中拿着一个玻璃杯，其中泡着阿胶茶。

    等到阿胶茶全部喝完后。

    体内损失的体力总算恢复了一些。

    “这轻功，真不是一时半会儿能练成的。”

    叶松叹了口气。

    吃过午饭后，李百川忽然给叶松打来电话，说已经将祖传的食方药膳都整理好，马上会给他送到道观来。

    叶松等了没一会儿，果不其然，一辆越野车就停在了道观山下。

    一见面，李百川就从口袋里拿出一张a4纸，笑着说道：“叶道长，这是您上次说的药膳和食方。

    照片上用红笔勾过的食方都是我吃过之后感觉效果不错的，蓝色表示有副作用需要慎重，比如有些人吃某些东西会过敏。

    另外那些没有勾过的药膳方都没有吃过，效果怎样不清楚，都是以前留下的老方子，我让家里的长辈用手机拍下来发给我的。”

    说着，他将表递了过来。

    “而且，照片我也发到了道长您的威信上了。”

    “好，麻烦你了。”

    叶松也没想到对方如此认真，一夜之间就整理了出来，不由微微感谢道。

    “道长言重了，蒙您指点，我才能够看到武道前路，相比之下，这些药膳食方根本不足挂齿。”

    说着，李百川又郑重其事的抱拳鞠了一躬。

    叶松心里不由微微感慨，不愧是武学世家的传人，说话做事都极有分寸和规矩。

    随后他仔细看了看手中的纸。

    他发现，那些用红笔勾过的都是一些普通食方：猪牛羊肉海鲜之类的，还有很多辅材，像胡萝卜、洋白菜、蚕豆、豌豆、山药、白薯、马铃薯等。

    而蓝色笔勾的则是药膳方，里面除了加常规的人参、鹿茸、枸杞之类，还会加一些常见的中药材，像杜仲、茯苓、当归、沙参、陈皮、珍珠粉、丁香等等。

    李百川在下面详细注释了，哪些体质不能添加哪种中药材，还有一些疾病也需要避讳。

    叶松继续朝下面的古方看去。

    这一看顿时愣了一下。

    前面那些好歹还是以鸡、乌鸡、老鸭、鸽子作为主要食材的药膳，下面这些已经不是药膳了，而是一种汤药。

    少则十几种，多则几十种中药材，再加上各种辅材熬制出来的药汤、汤骨，甚至干脆就是药丸。

    而且每一个名字都玄之又玄。

    【引神膏】、【华佗养气方】、【琼玉汤】，【不老丹】、【益寿地仙散】。

    这些药汤汤膏所使用的药材，大多都比较珍贵。

    像冬虫夏草、灵芝、雪莲、龙涎香、麝香、鹿这些就不用说了，尤其这些汤药基本上都需要加人参，还需要真正的野人参，参龄要在三十年以上。

    这年头野人参基本都绝迹了，就算半人工的林下参都是好东西，一般人很容易打眼上当把圆参当林下参买。

    “这些药汤，效果真像介绍的那样吗？”

    叶松指着下面那些古老的药方问道。

    李百川说道：“因为我没有吃过，所以我不敢保证。但这些药汤古方都世世代代传下来的手抄本，不是胡编乱造，所以以前应该是有人吃过，而且确实有效果才能流传下来。

    至于现在的话，那些野生名贵药材都很难找到了，所以这些药方也被束之高阁。”

    叶松微微点头：“贫道明白了。”

    他又仔细观看了一遍。

    随后又不由得微微摇头。

    “这些药方先不说有没有效果，一般人根本凑不齐其中的药材……”

    他看来看去，也只有一副【十会养元散】他能做得出来。

    里面都是普通药材，对年份也没有特别要求，唯一—个比较珍贵的就是要三十年野人参。

    虽然他没有三十年的野人参，但是可以用林下参，质量不够，数量来凑。

    而这个“十会养元散”，据介绍，拥有安五脏、补筋骨、添血髓、益精神、明目、聪耳等功能，而这些又代表着能量，正是他需要的。

    “不错，居士日后若对武道有什么不解，自可来寻贫道。”

    “多谢叶道长！那我就先走了，改日再来拜会您。”

    李百川闻言十分高兴。

    他知道，自己真的获得了这位隐士高人的好感。

    送走李百川之后，叶松径直来到了镇上的那家中药店。

    这次看店的又换了一个人，上次是一个年轻女孩，这次则换成了一个男人。

    从面相上看，和那位冯老中医有几分相似。

    男人正在刷短视频，余光看到有人进来，立刻关闭手机。

    叶松目光十分敏锐，惊鸿一瞥之间，看到了屏幕上嗲声嗲气的韩女团，以及白花花的大腿。

    看来是一位性情中人。